HABILIDADES PARA LA VIDA

 Manejo de emociones y sentimientos Esta habilidad propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y los sentimientos, logrando una mayor sintonía con el propio mundo afectivo y el de las demás personas. Saber comprender lo que comunican las emociones propias y las ajenas. A veces no nos damos permiso para sentir, como si pensáramos que no tenemos derecho a experimentar miedo, tristeza o ira.  Comprender mejor lo que sentimos implica tanto escuchar lo que nos pasa por dentro, como atender al contexto en el que nos sucede . Identificar qué le pasa a nuestro cuerpo frente a las emociones, reconocer qué nos pone en movimiento y qué nos paraliza. Tomar conciencia del efecto contagio, propio del mundo emocional. Este es también  muy importante, ya que el manejar las emociones y los sentimientos es básicamente  autocontrol, de lo que nos permitimos sentir por nosotros mismos u otras personas, como la influencia que queremos que estas mismas tengan en nuestras vidas. Creo que hay una